Nr 18 Styrka och stretch och floorbarre

Lektionen är 50 min

Kursen är 8 ggr

Vi tränar grundstryka men fokus på muskelgrupper som oftast används i dansen ca 30 min och sedan stretchar i 20 min då vi arbetar oss igenom hela kroppen med både styrkan och stretchen. Ett bra komplement till din övriga dansträning.