Nr 18 Styrka och stretch och floorbarre
Lektionen är 50 min
Kursen är 8 ggr
Vi tränar grundstryka men fokus på muskelgrupper som oftast används i dansen ca 30 min och sedan stretchar i 20 min då vi arbetar oss igenom hela kroppen med både styrkan och stretchen. Ett bra komplement till din övriga dansträning.
|