Baletten växte fram i Frankrike och Italien under 1600-talet. Under 1800-talet utvecklades tekniken och då skapades bl.a. baletten Svansjön. Balettekniken ger koordination och kontroll och är en bra grund för all annan dansträning.
Baletten har ett uträknat system med olika övningar, som ger ökad styrka och smidighet. Man börjar lektionen med övningar vid stång och gör sedan övningar ute på golvet. Vi jobbar med teknik, uttryck och danskänsla. Rekommenderad klädsel: dansdräkt, trikåer och mjuka balettskor